Kontakt
Elena Schachmeier
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Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie und ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Das Wort bedeutet „Einheit“ oder „Harmonie“. Es zielt darauf ab, durch eine Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Sportangebote Yoga
Yoga Vinyasa
Montags 18:30 – 20:00 Uhr
Kursinformationen
Ort: KTV-Vereinsheim – Karateraum unten
Kursleitung: Lisa Dibbern
Beim Vinyasa Yoga starten wir mit einer kurzen Anfangsmeditation und verbinden danach die Bewegungen mit der Atmung. Gemeinsam dehnen und stärken wir den gesamten Körper.
Die Flows bestehen aus einer Mischung von kräftigenden und entspannenden Haltungen, sind für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Somit kannst du Yoga in diesem Kurs einfach mal ausprobieren oder deine Praxis vertiefen.
Flexi Power
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Kursinformationen
Ort: KTV-Vereinsheim Saal oben
Kursleitung: Marianna Warninghoff
Flexi Power setzt sich aus Elementen der Choregrafie Yoga und verschiedenen asiatischen Gymnastikelementen zusammen.
Der Kurs ist spezifisch für die Steigerung der Beweglichkeit und Kraft des Bewegungsapparates entwickelt worden, beugt Haltungs- und Inaktivitätsfolgen vor und fördert die Ausdauer.
Yoga für Alle
Freitags 17:00 – 18:00 Uhr
Kursinformationen
Ort: KTV-Vereinsheim Saal oben
Kursleitung: Isabel Hansen
Im Alltag vergisst du dich, nimmst dir keine Zeit für dich und deinen Körper?! Dann ist mein Yoga -Kurs genau das Richtige für dich um entspannt in dein wohlverdientes Wochenende zu starten.
