05 Feb
05.02.2024

Neues Antara® Kursangebot ab 21.02.24

Du möchtest selbstbewusster und leichter deinen Alltag und deine Freizeit gestalten? Du interessierst dich für ein innovatives Trainingskonzept zur Stärkung deines Rückens und Körperhaltung?

 

Der Kieler TV startet ab 21.02.24 zusammen mit der Stiftung Kieler Stadtkloster ein Antara® Kursangebot für Mitglieder und Interessierte!

Wann:               Mittwochs 17.30 – 18.30 Uhr (bis einschließlich 22.05.24)
Wo:                  
KTV Vereinsheim (Saal 1), Zastrowstraße 14
Kursleitung:   Tjark Giese

 

Die Anmeldung für den jeweiligen Mittwoch erfolgt hier, max. eine Woche im voraus (jede Woche erneut anmelden)

!!!ACHTUNG: Der Kurs ist auf 20 Plätze pro Woche limitiert!!!

 

*Die Kursteilnahme ist nur für Mitglieder der Sparte Fit und Vital vorgesehen, für ein Schnuppertraining meldet Euch bitte bei der Geschäftsstelle (0431 13212).

 


 

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.

Du möchtest mehr über das Antara® Konzept erfahren? Hier findest du alle offiziellen Infos.