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Einführungslehrgang

 

in „Aikido und Meditation“

 

 

 

am Samstag den 09. Juni 2018

 

von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

 

 

 

Lehrgangablauf:

 

17:00-17:15 Uhr Einführung in die Sitzmeditation (Zazen)

 

17:15-17:45 Uhr Atemübungen, Atemgymnastik, Fallschule

 

17:45-18:30 Uhr Einführung in die Basistechniken

 

 

 

Ort: Kieler Turnverein (KTV), Zastrowstrasse 14, 24114 Kiel

 

Lehrer: Manutsch K. Hedayati

 

 

Weitere Informationen siehe auch unter www.aikidomeditationkiel.de