Neues Antara® Kursangebot ab 08.11.23
Du möchtest selbstbewusster und leichter deinen Alltag und deine Freizeit gestalten? Du interessierst dich für ein innovatives Trainingskonzept zur Stärkung deines Rückens und Körperhaltung?
Der Kieler TV startet ab 08.11.23 ein Antara® Kursangebot für Mitglieder und Interessierte!
Wann: Mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr (bis einschließlich 24.01.24)
Wo: KTV Vereinsheim (Saal 1), Zastrowstraße 14
Kursleitung: Frauke Krämer, Christiane Metelmann (Vertretung)
Verbindliche Anmeldung über die Geschäftsstelle oder sportmanager@kielertv.de
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Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit.
Du möchtest mehr über das Antara® Konzept erfahren? Hier findest du alle offiziellen Infos.
https://integration.dosb.de/
